小迁 ZERO--SUPER TRAMP

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新年首冠

 过年在家每天看冬奥。被一个个夺冠的瞬间深深感动。申雪、赵鹏博用18年的青春换来了一个奥运冠军。王蒙力压群雄首先冲过终点……竞技的魅力永远是那么纯粹。让旁观者看到希望,感受到梦想。 新年的第一场比赛是现代骑士车店在深圳湾搞的搞的趣味小比赛。参赛者都是抱着娱乐的心情前来,并没有平时赛事中的高手。我也是抱着玩玩的心情去会会朋友,所以甚至连骑行裤都没穿。谁

新形象,新情人

 

不好意思!又做标题党啦~~~~~~ 

单反相机是男人一生中的其中一个情人。

现在,我终于拥有了她。

四白天可以做什么?

四百天,一年零一个月还多几天。时间不长不短。

想成就伟业似乎短了点,想得过且过又太漫长。

那么四百天可以做些什么呢?

年、年、年

这座浮华背后的城市,在阵阵喧嚣中,即将安静的为这一年画上句号。

虽然公历早已跨入2010年。但是按中国传统,要到春节才算是新的开始。

公历新年的时候,人们总会找个地方寻欢,进行适应新时间数字的仪式。

农历新年的时候,就恼火得多。面对现实,干了一年,总结一下!

拿了多少年终奖?账户里是几位数?

不管怎样,还是得回家。回家后还回来吗?明年还要不要继续在这家公司干?

困扰真多。还得烦怎样搞到一张回家的火车票。

与蛇共舞

看图后,观众稍勿惊慌。

首先,没错,蛇确实是真的,也没有拔过牙。这是一条活生生的哥伦比亚蟒蛇。

不过,不用害怕。这蛇属于人工饲养宠物蛇。因为是只母蛇。蛇主称她为二妈。

蟒蛇是没有毒的。这是我敢把二妈拿到手中玩的必须条件。

...

害怕

害怕。

记人生中第一个马拉松

回顾这次马拉松,确实比想象中的要难,对得起去年9月评估时给出的6星难度。

总的来说:1—25公里可说比较轻松。25—30公里累。30—35公里很累。35—40公里,煎熬!40—终点,升华。

回顾2009之训练比赛篇

很快,2009年即将过去。2009这年,从我26岁开始是我开始系统训练的第一年。

统计一年的训练数据是件很有趣的事,可以很直观的发现这一年发生了什么,有些什么变化。

从1月9日开始训练,到今天为止。有些数据还是很惊人的。

2009年骑行训练,不计通勤骑行,达10548公里。其中6600公里是大运文化骑行积累。

2009年跑步训练比较少235.1公里。后程因备战马拉松增多了点。

2009年参赛12次,共14项,获得名次4次

除统计数字外,比较直观的进步,仍然可以通过单项数据看到。

属于我的半马

1小时32分02秒。这是今天两万米跑的成绩。

至此,我算是完成了第一个半马。就看厦门的全马了。

训练也有一年了。从一开始的2500米到20分钟内完成了5000米。

再到突击10000米,成绩达到了45分钟内。

但是因为左脚膝盖肌腱的伤,最近一直在休息,练得很少。

可是心里急,不练就都等于在退步。

今天周末休息,决定到深大运动场跑个两万米。

雨愁

深圳下雨了,气温并不低。但是心有些冷。

...

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